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細胞レベルでキレイになりたい女性の願望

歳を判断するのに一番情報が詰まっているのが、やっぱりなんといっても顔ですよね。この顏のパーツでも眼尻や口元、肌の色、などなど、いろんなパーツで歳は推測しやすいものです。それぞれのパーツを意識したエイジングケアをしてみると、意外と見た目年齢が5~10歳は若く見えたりするものではないでしょうか?

まず口元に深いほうれい線が出る前に、目元にシワがくっきりできる前に、頬っぺたがたるむ前に、日ごろからできる筋肉のエクササイズによって、弾力やハリを取り戻していきましょう!

◆口の周りの筋肉を鍛えて、しっかり保湿


よく耳にするのは割り箸を加えたエクササイズですね。
これは地味に効きます。バカにできませんよ。

口元にあるくっきりとしたほうれい線や、目元のシワ、ほっぺのたるみなどがなくなるのであれば、このようなエクササイズの努力なんて、微々たるものです(^^♪
エクササイズとともに保湿も大事ですからね。

まずはエクササイズについて。

割り箸を横にし、くわえてから唇をしっかり閉じます。
そのままできるだけいっぱい口角を上げていきましょう。
そのまま10秒キープ!
また元に戻し、さらにこれを1日に10セット行っていきましょう。

そして、毎日のスキンケア。
コラーゲンやヒアルロン酸など、お肌をプルプルにする美容成分がたっぷり含まれた美容液やクリームを使い、ピタピタに保湿をしていきましょう。

できればここで使うスキンケア商品は、化学薬品が入っていない、無添加の物を使うのが一番良いですね。

大事なお肌ですから、本当に身体に良い物を毎日たっぷりとつけてケアしてほしいものです( *´艸`)♥

南雲先生による老け顔にならない10の習慣


まずは悪い習慣から↓

1.ヒマな時スマホを見る
 顔が下を向いている時間が長いと良くない。頬や首がたるみシワになる。
 スマホからのブルーライトも美肌の大敵。睡眠障害の原因にも。

2.夜遅く帰ってきて、化粧を落とさずに寝る

3.夜寝る時間が遅い

4.休みの日はすっぴん
 お部屋の中にも紫外線は入ってきています。

5.アルコールのとりすぎ
 肝臓に負担を与え、代謝が衰え、睡眠の質も下がります。



さて、じゃあ、老け顔を改善する良い習慣とは!?

とっても意外な答えがありました。

詳しくは動画で確認してみて下さいね(^^♪

3分ほどで見れます(^^)/

みんなのツイートまとめ

おわりに


エイジングケアは若いうちからやっておくと、後でどんどん差がつきます。

そう!
早ければ早いほどいいのです。

私はまだ大丈夫~って方も、今のうちからエクササイズやスキンケアを徹底して、どんなに年齢を重ねてもまだまだ大丈夫だわ♥という状態にしておきたいですね(^^)/

いつまでも若く美しく艶やかに、女性はいたいものですね。


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